4月18日，宁波市中心城区体育中考正式开考，初三学生们奔赴各个考点，分批参加集中考试。
据悉，体育中考的考试分值为40分，其中，集中考试项目分为必测项目和选测项目。必测项目为中长跑，男生1000米，女生800米；选测项目有5项，即游泳、足球运球和3项随机项。今年的随机项为掷实心球（2千克）、篮球运球投篮、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒）。□现代金报|甬派 记者 林桦
现场 家长围墙外“观望”为孩子加油
昨天上午10时许，记者在宁波体育中考的一处考点外看到，不少家长趴在学校围墙外，为自己的孩子加油鼓劲。围墙内，学生们正在进行中长跑的测试。
“孩子选了实心球和篮球这两个考试项目，还是很有信心得满分的。但是孩子并不擅长中长跑，平时练习的时候，成绩在满分线上下徘徊，不知道今天在考场上会发挥得如何。”趴在围墙上的徐妈妈告诉记者，考试前一段时间，孩子每天练习，就是希望能获得理想的成绩，“今天8点左右，孩子坐校车来到考点，我和丈夫一起8点30分来到了考点，给孩子加油鼓劲。”
“加油！”“最后200米了！应该满分了！”徐妈妈在围墙外看到了自己的孩子，孩子起跑的同时，她也按下了计时键。夫妻俩忍不住为孩子喊“加油”。孩子冲过终点线的那一刻，徐妈妈看了一下时间，不禁喜上眉梢，“应该满分了，太好了”，夫妻俩悬着的心终于放下了。
记者看到，像徐妈妈这样的家长有不少。有的特地骑电瓶车来到考点，望了一阵后便默默离开；有的在围墙外不停地张望，希望能看到考场上的孩子。在中长跑开考后，很多学生也会自发地为场上的同学喊加油。对每一个初三学生而言，体育中考的每一分都格外珍贵。
探访 好成绩的背后是考前认真训练
今年，中长跑项目的评分标准有所下调，对考生而言是降低了难度。宁波市名师、宁波市庄桥中学教师周荣宝认为，评分标准的下调会让考生的得分率相对提高，只要认真练习，都有机会取得好成绩。
海曙外国语学校的学生昨天开考，该校体育老师杨普刚介绍了学校的训练方法。“就拿中长跑来说，我们按照每个孩子的程度，安排了不同强度的训练。”杨老师说，每天中长跑训练结束之后，会让未能获得满分的学生安排“加练”。当然，这个“加练”也不宜强度太大，以能提升学生的耐力为主。临近考试的这几天，学校会逐渐减少学生的训练量，以保证学生的考试状态。
对于选测项目的练习，学校也有一套方法。比如篮球运球这个项目，学校安排学生在饭后进行定点投篮。“饭后不适宜剧烈运动，但是站着投篮不会有任何影响。所以我们会让学生投篮15分钟，以提高命中率。在托管课期间，再针对每个学生选择的项目进行加练。”杨老师说，相信在这样系统、科学的训练安排下，再加上不懈努力，每个学生都能取得理想的成绩。
追问 宁波体育中考改革十年，带来哪些变化？
据悉，2014年起，我市体育中考的总分由30分提高到40分；中长跑成为每个考生必测项目，游泳调整至选测项目；选测项目由随机选定和考生自选相结合。
10年过去，这项政策带来了哪些变化？记者采访了亚盈体育官网_欧洲杯足球网- 手机版app下载@教研室体育教研员马杨旭，他表示，这十年来，最大的变化不仅仅是学生体质健康水平的提升，还有对体育兴趣的不断增加。
“这些年，我们的评分标准一直是有升有降的，不会一味提高对学生的要求。目的就是想让亚盈体育官网_欧洲杯足球网- 手机版app下载@的学生享受到运动的快乐，而不是为了分数而运动。”马杨旭说，越来越多的高中生会利用课余时间，主动到操场进行跑步锻炼，这其实说明了大家对跑步的兴趣在增加，“中长跑成为必测项目后，热爱跑步的学生越来越多。跑步是最容易开展的一种锻炼方式，对于改善学生的心肺功能、培养学生意志品质都有积极作用。”
此外，家长们对体育的认识也在不断更新。“越来越多的家长意识到体育的重要性，会主动送孩子去体育馆锻炼。持‘体育耽误学习’观点的家长越来越少，‘体育促进学习’的观念越来越多。”马杨旭说。
从考试的角度来看，十年来，体育考试的检测水平有了质的飞跃：从“手工检测”到“电子检测”，发展成了如今的“智能检测”。“考场内的所有体育老师都只负责监督，维持考场秩序，每个学生的分数都是自动生成的。少了人为因素的影响，学生的成绩会更加客观公正。”马杨旭说。
又是一年体育中考时，祝愿所有学生都考出好成绩！
《现代金报》2024年4月19日第A4版：特别关注
