宁波上海世外学校：专项训练营—小学体育分层作业新模式_亚盈体育官网

在“双减”政策背景下，体育作业各式各样，普遍出现了作业形式单一（以跳绳为主）、家校矛盾激化（需要家长天天帮助打卡）、作业成果缺少评价（没有及时得到反馈）等问题，宁波上海世外学校提出了解决方案，于2021年开设体育“专项训练营”，面向全体学生，让学生通过分层作业的模式每周进行处方锻炼，提高运动能力，通过家校合作和多元评价激发学生的潜在内驱力，让学生主动参与课后锻炼，逐渐养成健康的生活方式。

一、梳理素养目标，重塑体育作业价值

素养导向下的体育分层作业，以学生为出发点，根据校情和学情设计课后作业，促进学生理解体育锻炼对健康的重要性，从而由被动转为主动地参与校外体育锻炼。

根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》要求，依据核心素养达成度，梳理作业目标，让作业的实施聚焦必备品格和关键能力，发展学生的运动能力、健康行为和体育品德。

小学体育分层作业目标

运动能力

健康行为

体育品德

? 能享受运动乐趣

? 积极参与多种运动项目游戏

? 改善体形，保持良好的姿态

? 理解体育锻炼对健康的重要性，主动参与校外体育锻炼

? 将健康与安全知识和技能运用于日常生活

? 遵守学练和比赛规则

? 在体育活动中表现勇敢顽强、克服困难的意志品质

二、开探智能体育，创设专项训练营

（一）紧跟时代大数据，借力打卡软件

学校借力打卡软件应用于课后体育运动的开展，该运动软件结合了跳绳、体能、跑步、趣运动、AI健身、广播操、球类等多种运动项目于一体，软件中内容全面、种类齐全，通过摄像头的录制打卡记录运动全过程，教师可在软件中进行作业检查和批改、数据统计和整理以及综合评价等操作。

（二）命名专项训练营，学生分层入营

“专项训练营”是根据不同年级学生的年龄特征、身心特点和体能要求而设立的四个打卡营，通过项目分类，要求每个训练营发展不同的体能。例如：三年级是闪电小飞侠、人鱼马甲线、儿童瑜伽和全能王者四个训练营，分别发展的是位移速度、腰腹力量、柔韧性和综合体能。每个学生根据前测数据选择自己愿意提高或薄弱的项目，分层进入专项训练营。

图1 三年级的四个专项训练营

（三）精选软件数据库，归纳练习内容

为了满足处方分层运动的条件，需合理地将软件中的练习内容进行分类和整合。例如：人鱼马甲线训练营中将仰卧起坐系列、平板支撑、仰卧举腿、反向支撑、卷腹系列等增强腰腹力量的内容纳入其中，让学生通过长时间的系统练习，可以有明显的进步。

（四）结合体育课程，接轨学练赛评

利用软件中的练习内容与学校教学内容相似的特点将这些练习内容进行系统化地设计，合理地安排练习时间、练习次数和运动负荷，让学生在课后进行科学地练习，能够做到复习成环形，提升教学效果。

课程项目	一	二	三	四
足球	足球绕杆	足球简单颠球	足球踩球	足球拨球
篮球	球性练习	运球系列练习	弹跳练习	耐力练习

三、开拓实践路径，多维联动处方锻炼

（一）合理分配时间，养成锻炼习惯

学生根据教师布置的作业在课后合理规划锻炼时间，坚持打卡。通过长期的调节和适应，已经逐步将专项训练营的运动作为生活习惯，有些学生还自主增加了作业以外的运动。经过一段时期后，学校会根据学生的进退步来提醒学生更换训练营，从而真正做到全面发展。

图2 学生课后体育运动

（二）联动亲子共育，家校合作共赢

在实践中，专项训练营中会不定期地加入了亲子合作项目，根据学生和家长的身体状况和运动能力，布置多梯度的体育作业。家长陪伴、引导孩子一起运动，同时与教师共同参与学生的评价，家校共育合力激励学生，做到合作共赢。

四、全程多元评价，综合提升学生素养

为确保学生的付出是有效益的，学校创建了非常有效的综合评价。每周体育老师会根据各“训练营”的后台数据，选出王者之星、坚持之星、超越之星；通过数据统计，学生获取称号，同时荣誉上榜，也获得相应体育积分券；学校每月进行一次年级吉尼斯挑战赛，前三名上榜；教师则每周通过综合评价系统对学生进行评价，为期末综合评定提供数据支持。